入夏后雨水多、湿气加重，

再加上喝冷饮、吹空调，

更容易伤脾胃。

所以夏季养生，

在养阳气、养心的同时，

健脾胃也很重要，

霍香佩兰茶就是绝佳的选择。

藿香佩兰茶

藿香

藿香是个大家都很熟悉的名字，但不一定见过实物，大名鼎鼎的藿香正气水就是以它的名字命名的。

藿香具有化湿醒脾、解暑发表的功效，对脘腹胀满、呕吐、泄泻、发热等症有治疗作用。藿香之香，不同寻常，是祛暑湿的一味良药。

佩兰

你知道吗？

在梅兰竹菊中，

最早被世人赋予“君子”品格的，

后世被人们广为称颂的“兰”

其实是佩兰，而非兰花。

佩兰又叫兰草、泽兰、醒头草。

主入脾、胃，兼入肺经，

具有芳香化湿、

醒脾开胃、发表解暑功效，

属化湿药。

佩兰自古以来就有许多妙用，

屈原《九歌》中有云：“浴兰汤兮沐芳”，

这是说用佩兰作香汤来沐浴。

古人置于枕芯，

可芳香行散，开窍提神，

故它又名为“醒头草”。

当我们在调理体内湿气的时候，

藿香和佩兰是绝配，

一起使用可以让效果升级。

晒好荞麦壳，

再加上藿香、佩兰，

还能制作成中药枕头，

可以清心除烦、除湿化浊，

让你一觉安睡到天明。

它们还可以做成香囊，

摆在车里，挂在包上，

不仅有独特的馨香可以提神，

还能提高机体的抗病能力。

通讯员

沈宏阳

编辑

翁羽

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