“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前…”下午14点30分，淄博市职业病防治院职业病一科的走廊上又响起了悠扬的旋律，这旋律不是别的，正是养生健身操——八段锦。

为了使患者强健体魄，提高免疫力，真正落实“以病人为中心”的服务宗旨，职一科的医护人员每天下午两点半，都会带领患者练习八段锦，广大患者也积极响应，把病区走廊挤得满满当当。

八段锦是一套独立而完整的健身功法，相传起源于北宋，至今已有八百多年的历史。共由八节动作组成,所以叫八段锦。其动作缓慢舒展、易学易练，老少皆宜，祛病强身。尤其对中老年人、体弱多病者、病后正在康复的人，以及有慢性病的患者等，练习八段锦都有很好的医疗保健作用。

“刚开始的时候大家都不好意思，要挨个病房喊着来练习，现在慢慢的只要听见音乐一响，大家就都过来了。现在还有不到点就主动来护士站等着练的患者。”职一科副护士长陆兵笑着介绍道。

每天的常规治疗结束后里，患者的主要的休闲活动通常是看看手机看看电视，医护人员组织患者练习八段锦，让患者和家属参与进来“动起来”，这样既能丰富了患者的休闲活动，也给患者带来实实在在的健康。

“大家锻炼的时候要量力而行，锻炼结束后微微出汗了要及时保暖，锻炼时间因人而异，控制在半小时左右”护士长王翠玲总会热心提醒每一位患者。“每天跟着锻炼完了之后我觉得浑身都暖和了，特别舒坦啊！”每天都准时来锻炼的王大爷这样说道。

除了每天下午的八段锦锻炼之外，每天晚上六点半左右，夜班的护士还会带领患者练习医疗保健操，并拍视频在