孟兰盆节后，农历7月20日后，即入处暑节气了。此时竹风醒晚醉，窗月伴秋吟。

处者，终结也。代表夏日的结束，是暑气止息后的潜藏。此时万物已经长成，随着热风渐转秋风凉爽，亦是秋蝉哀鸣草木将衰的时节，夏天由此真正地要告退了。

农历7月，《尔雅》称为相月，亦叫‘兰月’，秋天的一丝气味自立秋以来，已逐渐浓厚，有温馨的清香。

天地之间，阳气慢慢回摄。虽然近日申城仍酷暑难消，但处暑节气一到，凉气就易乘虚而入中焦（脾胃消化系统），最伤中阳。故孙思邈老爷爷就说：此月肺脏独旺，宜安静性情，助气补筋以养脾胃。饮食尤应增咸减辛，勿冒极热、勿发大汗、勿恣凉冷以保全元气。

秋天丰收季瓜果多，尤应注意食之有度，勿过量食用生冷水果及贪凉吹空调。只有保护好脾胃，才能保养好肺气，此乃母子相生之道。

秋意渐浓时，难免阵阵秋乏袭人，此时宜食山药。此物白色，入肺应时节，“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜。”陆翁此语道出山药既为药材，也是上好食材。

宜灸中脘穴。

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