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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

然后我们往阶梯方向走，这百草园里的土地利用率很高，就连阶梯两旁都开发种植了草药。阶梯中间还有水池子，水池子由下而上，依次是泽兰、水菖蒲、蒲黄、浮萍等。它们都是长在水里的，特别茂盛。泽兰，顾名思义，就是长在沼泽湿地里的兰花，它可以利水活血。老师常把泽兰和泽泻、益母草联用，取它们活血调经、利水消肿的功效。菖蒲，可以化湿浊、辟恶气，它的味道非常芳香。时行感冒，人体有水湿秽浊之气，老师常把苍术和菖蒲联用，来治疗这些湿浊恶气。这也是古人的经验。在辨证论治的基础上，加入此二味药，方中功力便大增。古人把菖蒲和苍术打粉制成香囊，可以辟邪气，醒头目。它们俩比较，苍术气味雄烈厚重一点，善于走中下二焦腹部，单一味苍术就能治疗湿盛腹泻，常常只需用8克或10克泡水饮即愈。菖蒲气味芳香轻巧，更能往外透，善于走中上二焦、头面七窍。湿蒙清窍的耳鸣耳闭，头痛如裹，常用菖蒲30克，直接煎水服用，开通上焦，宣通七窍，随即见效。它们两个合用，通利三焦湿浊。蒲黄，对于痛经，血瘀水停，那也是一味妙药，它能利水活血。蒲黄的最佳拍档是谁？当然是五灵脂了，它们配在一起就是专治瘀血腹痛的失笑散。老师治疗各类妇女血瘀痛经，常在少腹逐瘀汤里，独取蒲黄、五灵脂与小茴香三味药，既能散寒行气，又能活血逐瘀，利水下行。所以我们称之为“少腹三药”，治疗女性腹部受凉痛经。百草园的池中居然还有浮萍，对这味长在水中又能漂移的药物，大家很是感兴趣。我们观其象，便可以推测出它的一些药性。它长在水湿环境里，根部不会腐烂，说明这味药除湿利水之功挺好的。凭这一点，老师治疗荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒的病人，常用浮萍，能够导水湿下行。浮萍，浮在水面上而不会沉入水底。我们把它拿起来，使劲地丢到水里，它立即又浮上来。这一个浮字就说明它药性是偏走表的，走表是干什么？当然是宣肺、发汗、开腠理啊！所以对一些感冒初起，伴有小便不利，我们也会用浮萍。《中药学》便把浮萍这味药放在解表药里介绍。一个浮在水面上的象，就把它这个解表发汗的功效尽显出来。水池旁边还长满了苔藓，你可别小看这苔藓，它也是一味药。它具有凉利之性，长于阴湿之地，对于一些热毒疮，那可是天生一物克一物，古人说，疗热以寒药。这水边湿地的清凉之药正是为热毒炽盛之病而设。当然还有鱼腥草、火炭母，也喜爱长在低洼潮湿的地方，长得油嫩油嫩的。古人说凉利之药生湿地，这些药大都有清热解毒利尿的功效。就因为它长期在这种凉湿的环境中存活，就具有这种凉湿的特性。这也是时势造英雄，环境造良药啊！这百草园水边三味药，泽兰、菖蒲、蒲黄都能治水治湿，水面上的浮萍可以发汗利尿，墙角边的苔藓能解热毒，阴湿处的鱼腥草、火炭母可以清热解毒利尿。看了药草的生长环境，再跟它们的功效性味一联系，这记忆就深刻多了。而且这种记忆还能够转化为悟性，因为古人很多妙理都是从自然界里悟出来的。《易经·系辞》：“包羲氏之王于天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。”所以我们学习中药，要到山川自然万物中去学习，不单有助于记忆，还能加深悟性。看到它们长在水里，就联想到治疗水肿、水湿、脚气，以及各类积液囊肿……上了台阶后，迎面就是一大盆国家二级保护植物——金弹子，唐师傅指着这盆树说，金弹子有抗癌作用。然后唐师傅又指着金弹子后面一株大树说，瞧！这就是红豆杉，在这百草园里最贵重的就是它了，活化石啊！现在要卖几十万。

养生四要+养生四要穴

慎风寒（大椎）

节饮食（足三里）

惜精神（气海）

戒嗔怒（期门）

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