缬草是一种野生草，是至今已发现的完美绿色中草药安眠药。湾潭本草特辑

这个东西好啊！它的名字就叫做缬草。在我们湖北五峰湾潭有少量野生。我在山上亲自看到过，拍过如下两张照片。

看了一些中医资料，说它有安眠的作用。我怀着将信将疑的态度，亲自去做了实验。一开始大概用了3克干品泡水喝。没有发现什么明显安眠效果。第二天抓了一把干品大约10克，这下厉害了！觉得浑身没力了，昏昏沉沉，瞌睡连天，来了一个呵欠又一个呵欠，开始时我还不知道是这个中药材发挥作用了。总以为今天身体出了什么毛病？结果只有去睡啦，睡了个把小时精神才好一点。实践证明它的确有安眠作用。

之后我仔细查了相关资料。严重失眠时大剂量建议不超过10克，平常就用3到5克即可。需要注意的是，不要与烟酸系列的药同时服用。以免产生一些肝脏毒素。至今还没有更多相







































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