老和尚講：艾草有多牛？能掃除惡寒、癌症、濕氣、病毒？

艾葉不僅是常見的蔬菜，也是實用的藥材。在《詩經》《黃帝內經》和《本草綱目》等古籍中均有關于艾葉醫藥用途的記載，在民間爲了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五門口挂艾葉、洗艾葉藥浴的風俗，更有“家有三年艾，郎中不用來。”的說法。

關于艾草的各種說法，不是空穴來風，每一種作用要麽是經過中醫千年的臨床驗證，要麽是經過現代科學的缜密研究得出來的！

一、艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒調經、安胎、溫胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開郁等功效，臨床上，艾葉內服常用于治療下焦虛寒所導致的痛經、月經不調等病症，是婦科常用中藥之一，外用可治療濕疹瘙癢、疔瘡疖腫等皮膚病。

二、研究發現艾葉含異澤蘭黃素，它具有抑制腫瘤細胞生長的作用，能鎮痙攣和治療胃潰瘍。艾葉黃酮類和多糖類化合物具有抗氧化活性，艾葉多糖還具有免疫調節作用，艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。

三、艾草葉熬汁，然後稀釋兌水沐浴，可除身上長的小紅疙瘩，現代醫學研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對病毒和細菌有抑制和殺傷的作用，所以，可用之驅蚊蠅、滅菌消毒，預防疾病。

四、艾草用于針灸術的“灸”，艾葉之溫通經絡、散寒止痛，通過火的溫熱緩緩滲入皮膚，入于經絡，而能調經絡、肌腠、髒腑之沈寒痼冷。有溫補陽氣，又能散寒活血之功效，用艾草泡腳有很多保健功效。因爲它有著治病的功能，特別是在五月節乘著露水采到後的，藥效最好，艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、濕疹有一定療效。

五、春天的艾最好吃：解饞除病，百試百靈，這個季節艾葉鮮嫩多汁，可用于制作艾葉糍粑、艾葉馄饨、艾葉粥、艾葉蛋餅等美食。也可根據個人不同體質，用艾葉與不同藥材食材調配做成藥膳食用。

1、艾葉餃子做法：將適量的新鮮艾葉、豬肉、生姜洗淨，混勻剁碎，加入適量食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白面皮包成餃子，水煮或蒸熟食用，功效：具有散寒止痛、健脾益氣的功效。適用于虛寒體質，也適用于脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。

2、艾葉母雞湯食材：新鮮艾葉15克，老母雞一只，做法：老母雞洗淨切塊，放入砂鍋內，加入姜絲，煮至開後再加入艾葉，見艾葉熟即可，用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麽苦，食之有一股濃香，用法：此湯可分兩三次食用，適合婦女月經期服用，功效：緩解經期體虛、小腹冷痛、痛經、月經過多、失眠多夢等症狀。

3、艾葉紅棗煮蛋食材,艾葉幹品10克（鮮品加倍），大棗五枚，生姜三片，雞蛋一只，紅糖適量做法：將艾葉、大棗、雞蛋洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水煮沸，雞蛋煮熟後去蛋殼，再入鍋煮5~10分鍾，調入紅糖，略煮溶解，去藥材渣取汁和蛋，飲湯食蛋，功效：具有溫經散寒、益氣養血、安胎養神的功效。適用于婦女痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人群食用。

4、音同“板”、做法：把芝麻、紅豆、花生分別炒熟，研磨成粉。艾葉過一遍開水後用刀剁碎，再放入鍋裏加一點點水和少量糯米粉炒成糊。鏟到大量糯米粉上，揉成面團；分成小劑子，壓成一個小圓形。把研磨好的餡料包入其中，不漏即可。全部包好後，給每一個艾粄墊上一片葉子，水開後入鍋蒸15~20分鍾。剛出爐的艾粄，趁熱吃最好。攤涼後，放入保鮮盒保存好，第二天還可以吃，功效：艾粄因加有艾草，故具有一定的藥用保健功能。有消食健胃，散寒除濕，消腫散結，平喘、鎮咳、祛痰、護肝利膽的作用。

5、艾草茶用法：艾草茶，采摘的嫩艾草經過脫水幹燥處理而成，與泡茶葉一樣，用沸水衝開即可。喜歡甜一點的話，可以加入少許蜂蜜調味。對慢性咽炎的人來說，簡直是年度最佳飲品，功效：它不僅能祛除體內寒涼之氣，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病。

6、春季用“艾”最應時祛濕排毒、抗菌抗病毒，春季雨水多濕氣重，氣溫冷熱無常，人群流行性疾病如感冒、流腦、水痘、扁桃體炎等高發。艾是菊科植物，其莖、葉都含有揮發性芳香油，能夠抗菌抗病毒。

7、室內熏艾用法：用艾條進行熏煙30分鍾，功效：能起到對居室消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣的作用，對呼吸道傳染病等也有預防效果，且氣味清香，無毒無害。

8、艾葉泡澡用法：艾葉30克洗淨放入布袋中，放入鍋中大火煮滾後改小火煮15分鍾後取出，將藥液混入洗澡水中，調好溫度，身體入藥水中泡5~10分鍾即可，功效，可以預防春身上長疖瘡生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。

9、艾灸：春季，氣溫逐漸升高，人之陽氣步步升發，此時最應該灸氣海，應其春生之時序，以助升發之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。古人說“氣海一穴暖全身”，是強調該穴的保健養生作用。

據《舊唐書》卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當有人問其養生之術時，他說：“吾初無術，但未嘗以元氣作喜怒，氣海常溫耳”，注意事項：艾葉性溫，屬于濕熱體質、實熱或陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。

婦女孕期出現不明原因的出血、腹痛等症狀，需確診病情後在醫生的指導下用藥，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏。

山野一僧、娑婆一經

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