央视中华医药制作了一期“灸除“隐形杀手””的健康节目。片中为您讲述的是传统的中医疗法中的艾灸可以袪除高血脂等相关病症，解决西药有副作用的困扰。到底是否真的有这般神奇，让我们一同走进本期节目。

临床的治疗上：关键是选一些特殊的穴位来治疗　

比如：丰隆、足三里、三阴交等

　　1、调节饮食结构，限制摄入高脂肪、高胆固醇的食物;选择低脂食物（植物油、酸奶等），增加维生素、膳食纤维（蔬菜、水果、面包和谷类食物）。

　　2、选择低胆固醇、低脂肪、适量蛋白质的食物，少吃动物内脏和一些高胆固醇食物。少吃肥肉，多吃瘦肉、鸡肉和鱼，这样可以降低血清胆固醇平均含量。

　　3、不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合高血脂病人食用。

　　4、生活中还可以喝些茶水来帮助我们调理：

　　（1）中医里面有一食疗方可以降血脂、血压、血糖，通血管。医书《本草经集注》中有记载：青钱柳槐花菊花茶

　　含青钱柳叶、槐花、菊花各8g，苦瓜、桑叶各8g

　　先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次

　　玉竹桑叶茶富含皂苷、多糖、黄酮及多种微量元素，可以降血脂、降血压、降血糖。

　　中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

（2）杜仲车前子茶

　　取杜仲10克，车前子5克，甘草3克，决明子5克，一起煎药虑汤饮用。有降血脂、降气宽肠健胃的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

　（3）淡竹叶泽兰茶

　　淡竹叶10克、泽兰5克、山楂5克、木香5克、一起冲泡饮用，能够降压、降血脂，主要是因为其中含有以黄酮为主的有效成分，有助改善心脑血管及周围血管循环功能。

适合吃：

对于高血脂患者人群来说，吃是一件最头疼的事情。因为相对于别的来说忌口还是很多的，特别是对于一些喜爱喝酒的人士哦。

尽量吃低热量、低脂肪的。在饮食上不可以过多的补充营养，而是要均衡营养，使得患者的体重降下来，当体重降下来时，患者的血脂异常也就会随着降低变回均衡的时候。

大蒜，因为大蒜自身含有高密度蛋白质，吃大蒜即可以升高血液中的高密度蛋白质还可以有效的防止动脉硬化。

茄子，茄子是很容易消化的食物，当茄子进入肠道内时是可以立马就分解然后被胆固醇吸收，最后排出体外。

洋葱，具有降低血清中的胆固醇、甘油三酯的功效，而且在一些时候还起到了防止动脉的脂质积沉的作用。海带也有同样功效。

海带自身就带有碘元素和镁元素，这两元素就是身体需要的元素，而且海带是属于有益无害的海藻类食物。

菌类和木耳、大豆、茶叶、鱼类、植物油、山楂、芹菜、冬瓜、粗粮、苹果等等都在不同程度上起到降低血脂中血清含有的总胆固醇、甘油三酯、低密度的脂蛋白、高密度的脂蛋白等等。

不适合：

首先要说的，就是鸭蛋。因为在鸭蛋中是有很多的胆固醇的，若是摄入量过多的话，患者是有可能造成高血压的。其他的像虾米、墨鱼等也是高胆固醇的食物。

羊肾、猪腰子、猪蹄等动物肝脏最好不要吃。这可不是吃什么补什么的问题，而是补过了有可能会引起动脉硬化、血脂异常的不好情况的，所以对于动物内脏之类的补品最好不吃。

盐。不可以过多的食用盐分多的食物，一定要吃清淡的、不重口味像辛辣、酸甜

的食物。

甜食更是不可以。因为甜食自身含有的糖分就是很高的，像是蛋糕、沙琪玛之类的就是不要进食的。一是因为太甜了，二是进食后会造成胃部的消化不良，影响到高血脂的降低。

戒酒戒烟。本身喝酒喝抽烟就是对身体不好，因为过多的喝酒喝抽烟会患有脑中风等严重隐患的。

有一些可以适量地吃但不能多，比如：牛腩、巧克力、红酒等等。

很多研究表明，有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。如快走、慢跑、游泳、骑车等。

最适宜的强度是中等强度。在运动中感觉微微气喘，但是能够说出完整语句的运动就是中等强度运动。1个小时6公里以上的快走或者慢跑就是中等强度运动。