有人说这种痛，堪比生孩子，让人撕心裂肺、痛不欲生，它就是痛风。

　　有人发作起来疼得想把脚给砸了，有人发作起来如同针扎一般......

　　通风发病一般多位急性、单侧关节炎，比如大脚趾突然红肿、疼痛起来，其次可能会手、腕、膝、肘等其他关节，是由于代谢与内分泌发生紊乱引起的尿酸盐结晶沉积，所导致的组织异物炎性反应。 　　

医院风湿免疫岳才啟医生，临床经验20年，擅长各类风湿类风湿疾病诊治。

　　今天给大家推荐几个痛风的小方子，都不是很难，但是靠谱，都是来源于专业期刊经过验证的优秀方子。正确使用能直达病灶，减轻发病时的痛苦。

　　1、益元本草降酸茶

　　葛根、桑葚、薏米、茯苓、富硒茶等。特点是安全，可长期当做日常茶水饮用，当然也不可代替药物。

　　建议尿酸值大于时，每日饮用2袋，且在肾功能健康的前提下，每日总饮水量不可少于毫升。期间痛风发作，可配合其他药物一起缓解疼痛。

　　2、清热痛痹膏

　　石膏、忍冬30克、知母、黄柏、苍术、黄连、黄岑、赤芍、元胡、大黄、山栀子10克，研成末，加醋调和。具有消导化积、清热止痛的功效。

　　3、四黄散

　　大黄、栀子、黄柏、黄岑等份，加水调和，功效：清热，解毒，消肿。 　　

　　4、黄柏散

　　大黄、黄柏、侧柏叶、泽兰、薄荷各10克，加蜂蜜调和。

　　5、黄金散

　　生大黄、生南星、白芷、黄柏、姜黄各10克，厚朴、苍术各6克，陈皮、甘草各4克，花粉20克，加醋调和。

　　除了以上方子，在饮食其他方面需要注意的事项也需格外严谨。

　　1、控制总热能的摄入

　　少吃碳水化合物、蔗糖，因为这类食物含果糖较高，会加速尿酸的生成。

　　多食蔬菜，但并非没有讲究！蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆的嘌呤含量也较高，也要限制食用。

　　2、控制蛋白质的摄入

　　多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们的含嘌呤量低。

　　尽量避免食用肉类、鱼类、家禽类，一定要吃，切记将肉煮沸后丢弃汤水，然后食用。

　　因为嘌呤容易溶于水，汤水中的嘌呤高。

　　3、多吃碱性食物

　　如一般蔬菜、马铃薯、一般水果，尤其青梅、柠檬等，可以降低血和尿酸的酸度。

　　西瓜、冬瓜不但是碱性食物，也具有利尿作用，对高尿酸朋友也很友好，倡导适当食用。

　　平时如若能这样积极的应对痛风，那么尿酸水平不下来才奇怪了！

　　岳叔知道还有大把的患者需要帮助，这篇文章干货很多，赶紧动动你的小手指，转给身边有需要的朋友们，祝大家都能顺顺利利，恢复健康体质。

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