点击上方蓝字 　　营养专科门诊由专业人员对患者的营养代谢、机体功能等进行相关检查和评估，制订个体化营养支持计划、营养指导并实施健康干预或营养支持治疗。营养专科门诊相关特殊医用食品均需患者自费。

时间、地点、预约方式

一、时间：

　　每周六上午

二、地点：

　　门诊二楼内科7号诊室

三、预约方式：

　　如果您有就诊需求，可通过如下四种方式进行预约：

　　1．拨打电话—进行电话预约；

　　2．到我院门诊服务中心处进行现场预约；

　　3．通过我院 　　4．通过“健康海盐”APP进行预约。

专家介绍

李婷

副主任医师

营养科科长、病案管理办主任　

　　年参加工作，曾赴浙大一院、医院进修学习。擅长医学减重、脂肪肝、糖尿病、高血压、妊娠糖尿病、肿瘤、营养不良等疾病及亚健康状态等营养咨询、营养指导。

福

利

来

啦

前10人报名减重的患者

有惊喜等着你们哦～

报名方式

　　您可编辑短信内容（姓名、性别、年龄、身高、体重、联系方式）发送至手机号码进行报名。

报名条件

1．年龄在18—65岁之间；

2．单纯性肥胖、高血脂、高血压、高血糖、多囊卵巢者；

3．BMI指数≥26kg/m2，有强烈减肥意愿、难以控制体重及体重容易反弹者；

4．自愿参与，愿意配合营养师接受饮食运动指导并反馈减肥情况者。

吃动平衡合理减重

　　真正的减肥其实是减脂，其膳食构成基本原则为低能量、低脂、优质蛋白质蛋白质、复杂的碳水化合物新鲜的果蔬。脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水是保证人体组织结构和生理功能所必需的基本营养物质。只有为肌体提供足够的营养素，才能保证各系统的正常生长发育，才具有健康的美。失去了健康，也就违背了减肥瘦身的目的。所以，保证营养是减肥瘦身的基础。

　　适当增加运动与合理控制饮食是减肥的有效手段，提倡有氧运动与无氧运动相结合的方式。有氧运动指人体在养分供应充足情况下进行的体育锻炼，如快走、骑车、跑步、跳舞、游泳球类运动、舞蹈等。无氧运动指肌肉在“缺氧”状态下高速剧烈运动，大部分是强度高、瞬间性强的运动，如平板支撑、哑铃操、靠墙站、高抬腿等运动。

　　合理分配三餐，早餐要吃，避免晚餐摄入过多。减少富含脂肪和能量的快餐食品及在外就餐机会，避免暴饮暴食、夜间加餐、进食过多零食的行为，戒烟限酒减少过咸或腌制的食品摄入。另外，避免只吃不动或无计划过量超负荷运动等行为。

　　真：—

地 　　址：海盐县武原街道盐湖西路号

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